Trening

Krótka odpowiedź: Na trening lub mecz w chłodne dni ubierz się warstwowo i rozgrzewaj się dłużej niż latem. Pij regularnie, nawet gdy nie czujesz pragnienia, i zabierz ciepły napój w szczelnym kubku termicznym. Kibic przy boisku potrzebuje jeszcze ciepłych butów, czapki i dobrego pretekstu, żeby się ruszyć.

Wrzesień wciąż udaje lato. Każdy, kto choć raz stał w listopadzie przy linii bocznej o 17:30, wie jednak, jak kończy się ta gra. Zawodnicy biegają, więc im ciepło. Trener krzyczy, więc jemu też. A rodzic z telefonem w dłoni powoli zmienia się w pomnik Nieznanego Kibica.

Ten poradnik jest dla obu stron linii: dla tych, którzy trenują na zewnątrz, i dla tych, którzy dzielnie im kibicują.